老年白癜风日常保健要怎么做？
来源：广州新世纪白癜风防治研究院 进入名医答疑区，白癜风疾病有问必答
老年白癜风日常保健要怎么做？得了白癜风，不仅要及时进行治疗，还要做好日常保健。下面，广州新世纪白癜风防治研究院有关专家来为您介绍一下老年白癜风日常保健要怎么做。
老年白癜风日常保健要怎么做？
老年白癜风日常保健一、调摄精神，稳定情绪
1、劳逸结合，避免过度劳累。
2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
老年白癜风日常保健二、调整饮食，合理禁忌
1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
3、避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
老年白癜风日常保健三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。
老年白癜风日常保健四、树立信心，规范治疗
老年白癜风日常保健五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。
老年白癜风日常保健六、尽量找出白癜风的病因，避免病情复发或加重。
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老年白癜风日常保健要怎么做？通过以上专家的介绍，相信大家都有所了解了。如果您还有什么关于白癜风方面的疾病知识要咨询的，请点击咨询我院的在线专家，或可拨打24小时咨询预约热线电话：020-86301999。
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刘斌副主任医师
毕业于华中科技大学，从事皮肤病专业临床20余年，著名皮肤病专家，中国会员，中华医学会皮肤病分会会员，中国中医学研究院委员。
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早年毕业于山西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2010年进入新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）
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孟中平资深专家
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