电脑一族白癜风患者如何自救？
来源：广州新世纪白癜风防治研究院 进入名医答疑区，白癜风疾病有问必答
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。如今科技发达，大多数人工作都离不开电脑。然而，电脑有一定的辐射源，会直接影响到人体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律，会影响到皮肤的质量，和加剧皮肤的老化程度等那么，办公室的电脑一族白癜风患者该如何自救呢？
新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）的专家给大家支招了：
1.学会主动休息
若不想“挨踢”，就得勤奋工作。但持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息，效果往往不明显，因此要学会主动休息。
2.保持心情舒畅
失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解，努力保持乐观向上的生活态度，有助于提高工作效率。
3.善于劳逸结合
人人都要学会调节生活，短期旅游、定期锻炼、听音乐、聚会聊天，都是解除疲劳、放松心情的有效方法。
4.坚持合理运动
办公室一族的工作状态多处于静态，这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时，或每周进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟
5.强化三餐营养
一日三餐食物要品种多样，各品种之间的比例要均衡，不可偏废某些品种。蔬菜、禽肉、豆类、鱼类、水果、酸奶等不可或缺。
6.按生物钟作息
一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定时，自然整天昏昏沉沉，疲惫不堪。
如果还想了解更多有关白癜风常识的信息，欢迎随时新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）的在线专家。我们不论何时都愿倾听您的烦恼，我们愿意为您找到最适合您的治疗方案，我们确保为每一位患者提供最周到的服务。
专家建议，患上白癜风一定要及时治疗，而且要选择正规、权威的医疗机构。新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）是一所集医疗、科研及教学为一体的机构，是一所专科齐全，设备先进，技术水平精湛的医院，新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）引进并改进了目前国际上最先进白癜风疗法“GX-B多维白癜风康复工程”，经临床治疗验证，疗效显著，是白癜风患者治疗的最佳选择。
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就医流程
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刘斌副主任医师
毕业于华中科技大学，从事皮肤病专业临床20余年，著名皮肤病专家，中国会员，中华医学会皮肤病分会会员，中国中医学研究院委员。
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雷鸣副主任医师
早年毕业于山西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2010年进入新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）
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孟中平资深专家
早年毕业于四川医学院临床医学系，从事皮肤病临床医疗、科研工作30余年，擅长运用中西医结合治疗各种皮肤病疑难杂症，对治疗儿童白癜风颇有研究。
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涂来恩主任医师
早年毕业于江西医学院（现南昌大学医学院）,国内著名皮肤病专家,卫生部皮肤病防治小组特邀专家,中华医学会会员,中国理事,亚洲皮肤性病研究基金会理事。
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